Depression er i dag nærmest blevet en folkesygdom på stående fod med stress. Lige nu lider 200.000 danskere af depression, hvor af de 75.000 har middel til svær depression og 125.000 har en lettere depression. Ca. 15% af danskerne vil i løbet af deres liv få en depression.

Hvad er en Depression

Man taler om depression når en person i gennem længere tid lider af symptomer som sørgmodighed, mangel på interesse for alting der før var vigtigt, følelse af værdiløshed, meningsløshed, ligegyldighed og mindreværd, manglende appetit eller for voldsom en appetit, konstant træthed eller søvnmangel, for meget negativ fokus på døden og det at dø.

Depression rammer forskelligt fra person til person, de fleste bliver kun mildt ramt og kan stadig passe skole og eller arbejde. Ved middel og kraftigt ramte, kan den negative spiral fylde så meget, at personen med depression helt udebliver fra job, skole og andre sociale hændelser og bare bliver under dynen.

Det er naturligvis meget individuelt hvorfor en depression opstår, den kunne f.eks. være opstået, på grund af et dødsfald tæt på, at man har mistet sit job, haft indbrud, mistet større summer af penge, blevet skilt, dumpet en vigtig eksamen, lever med konstant stress, eller er påvirket af en indre angst om hvad der nu kan går galt.

I andre tilfælde, kender den deprimerede, ikke til den konkrete grund til depressionen (eller der er ikke en konkret grund), hvilket kunne være fordi depressionen skyldes mange små hændelser, med modgang, hvor livet har virket uretfærdigt eller for svært at håndtere og de til sammen har forårsaget en negativ tankegang med primær fokus på det dårlige, at det hele er for svært, for hårdt, for uretfærdigt, at man sidder fastlåst, at det er ligegyldigt hvad man gør, eller det hele er meningsløst. Når man er blevet fuldstændigt fastlåst i dette negative mønster, har man behov for hjælp til at få vendt tankerne så de igen kan fokusere på det positive.

Dette kan gøres ved hjælp af hypnose.

Når man starter et hvert forløb med hypnoterapi er det vigtigt at klienten ikke er for påvirket af psychofarmica så som medicin mod depression og angst. Hvis klienten dagligt indtager større dosis end 50mg om dagen, vil det påvirke koncentration og hukommelses evnen og forringe behandlingerne. Det vil i disse tilfælde være tilrådeligt at starte med nedtrapning i samarbejde med klientens praktiserende læge før hypnoterapiens påbegyndelse. Det er dog stadig muligt at arbejde med suggestionér, og positiv forestillinger i en lettere trance de første par gange, indtil klienten er nedtrappet tilstrækkeligt til at arbejde med de dybere lag, hvis dette dog i det heletaget er nødvendigt.

Et terapiforløb hvor man arbejder med depression kunne forløbe således. Men vil blive tilpasset den enkeltes behov.

Inden første session har jeg modtaget en mail hvor klienten i korte og præcise vendinger har opridset sin problemstilling. Herefter har jeg haft mulighed for at forberede mig på første besøg.

Efter at trancen er blevet introduceret kunne der blive arbejdet med redskaber, som positive associations, regression, hypnose med gestalt, partsterapi med mere. Herefter vil jeg i samarbejde med klienten forberede nogle hjemmeopgaver, her er der tale om positive suggestioner. Der er desuden mulighed for, at jeg optager en cd til klienten som denne kan lytte til hver dag og derved fremskynde effektiviteten af behandlingen.

Det er altid meget svært at give et bud på hvor mange behandlinger der skal til. Drejer det sig mest om at lære klienten at fokusere på det positive, få mere selvtillid, glæde i sit liv og hvor der ikke er fokus på en konkret ubehagelig hændelse, kunne 3 sessioner være et godt bud, jo mere hjemmearbejde klienten har tid til, jo hurtigere vil virkningen selvfølgelig fremkomme.